为什么越胖寿命越短、疾病越多？

为什么越胖寿命越短、疾病越多？（视频简介）

肥胖已经成了这个社会的普遍烦恼。

身体越胖五脏六腑的压力越大，容易得各种疾病，减少寿命。物极必反的原理，任何事物都适中最好，人也一样太胖、太瘦都是一种极端。

只要你明白肥胖的根源减肥非常简单。由于很多所谓的“专家”“资本主义”的炒作，不让你看到事实的真相。

减肥有两个途径：

（1）少吃，比平时少吃就可以，大概半饱就可以，尤其晚饭。人只有感觉到饥饿时候身体脂肪才能燃烧。减肥跟你吃什么没关系，它是卡路里（热量）多少决定，当然油炸食物、甜品热量高是肯定的，但是普通饭菜你每顿吃的超多，卡路里一样很多啊。

（2）运动；我曾经看过一个节目做的实验把我震惊到了。

一个人现场给大家做实验证明，早晨体重到了晚上就轻了10多斤（怎么做到的呢？就是跑步，汗水流多少身体就轻了多少）

当然我们没必要那样去做，因为你那要做身体虚脱了，生病了不好。

但是我们从这里明白了这个惊人的真相啊。

就是：管住嘴迈开腿。

人一旦胖，什么病都有了！所以很多长寿老人瘦的多。因为肥胖就是堵塞啊。我们从“易经角度”就可以明白，凡事不可以达到极端，留一半空，让阴阳协调就可以了。