睡床与睡眠质量有关系吗?

健康的身体需要各方面的协调来维持，其中睡眠质量决定人在白天工作生活的质量，睡眠质量不好直接危害健康、寿命。

卧室布局中睡床的选用很重要，如果睡床材质没选好，不管你如何摆设都是徒劳的。

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睡床与睡眠质量有关系吗?

1、睡床最忌太柔软

不知道是哪一位无知的人发明过于柔软的睡床，就是不能选用过于柔软的厚床垫，否则对身体百害而无一利。

因为身体接触面积无法让身体得到“虚实”的感觉，如果你不信试试就能知道答案。

正确选用床垫的方法就是，10公分左右稍微偏硬的最好，千万不要选用20公分厚度的软床垫！否则当你健康越来越差的时候为时已晚。

2、睡床材质很重要

通常过于劣质的产品，化学成分太多，对身体影响最明显，尤其人在睡眠中免疫力比较弱，所以睡觉环境不得不注意。